Avena: ecco 4 colazioni per cominciare bene la giornata all’insegna della linea
Ciao ragazze! ciao ragazzi! Si dice che “chi ben comincia è a metà dell’opera”, e mai proverbio è stato più […]
Vi presento il Kefir: elisir di lunga vita
Ciao ragazze! Ciao ragazzi! Chi non sogna di trovare l’elisir della longevità rimanendo belli ed in forma? Se la domanda […]
Pizza fit: la mia ricetta per un sabato sera senza sensi di colpa!
Ciao ragazze! ciao ragazzi! dopo aver postato sui miei canali social la foto della mia pizza fit ho ricevuto centinaia […]
I miei dolci Fit preferiti!
Ciao ragazze! ciao ragazzi! questo post nasce dopo che moltissimi di voi mi hanno scritto chiedendomi maggiori informazioni sulle ricette […]
Detox dopo le feste: si con la tisana giusta!
Ciao ragazze! Ciao ragazzi! un celebre proverbio recita: “Chi ben comincia è a metà dell’opera”, e mai frase è stata […]
Mangiare senza glutine: cosa sapere (Parte II)
Ciao ragazze! ciao ragazzi! messi da parte i bagordi natalizi, in vista del Capodanno vale la regola per cui (quasi) […]
Mangiare senza glutine: cosa sapere (Parte I)
Ciao ragazze! ciao ragazzi! ogni giorno sentiamo sempre più parlare di celiachia o di intolleranze al glutine che magari si […]
Le mie 5 colazioni preferite
Ciao ragazze! Ciao ragazzi! Oggi vi parlo di uno dei temi che mi sta maggiormente a cuore: l’alimentazione. Si tratta […]
S.o.S. Autunno: ecco i migliori integratori per il sistema immunitario
L’autunno porta con sé freddo, stress ma anche un calo delle difese immunitarie, che nell’anno segnato dal covid-19 è più importante che mai… Cosa fare quindi per rinforzare il sistema immunitario in autunno? Scopritelo nel mio ultimo articolo!
Attivatori del metabolismo: vi svelo i miei segreti
Ciao ragazze! Ciao ragazzi! questo articolo arriva dopo che tantissimi di voi mi hanno contattato in privato per avere dei […]